一、行程概览
总里程：约3000公里，建议15-20天完成。从晋城出发，经西安、成都进入318国道，穿越康定、理塘、林芝等地，最终抵达拉萨。
二、详细路线规划
- 第1-2天：晋城—西安—成都（高速路段，约1100公里）
住宿成都，休整并采购高原物资（氧气瓶、药品等）。 - 第3-5天：成都—康定—新都桥（正式进入318国道）
翻越折多山（海拔4298米），适应高原反应，游览泸定桥。 - 第6-8天：新都桥—理塘—巴塘
途经毛垭大草原、姊妹湖，注意落石路段谨慎驾驶。 - 第9-12天：巴塘—八宿—波密
跨越金沙江大桥进入西藏，挑战怒江七十二拐，欣赏然乌湖秘境。 - 第13-15天：波密—林芝—拉萨
穿越通麦天险，远眺南迦巴瓦峰，参观布达拉宫收官。
三、关键提示
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，提前更换防冻液、备好防滑链。
- 高原适应：每日海拔攀升不超过500米，备用葡萄糖口服液。
- 证件办理：进入西藏需提前申请边防证（可在户籍地或拉萨办理）。
四、必打卡景点
海螺沟冰川、稻城亚丁、米堆冰川、鲁朗林海、羊卓雍措
五、费用预算
油费过路费约8000元，住宿日均200-400元，门票总计约1000元/人